Pesquisadores da Columbia University compararam idosos de países industrializados com populações indígenas (como os Tsimane da Bolívia), observando que apenas os primeiros apresentavam inflamação crescente com a idade. Isso sugere que dietas processadas, vida sedentária, poluição, estresse e sono deficiente têm papel mais relevante na inflamação crónica do que o próprio envelhecimento. Adotar melhores hábitos pode ser a chave para um envelhecimento mais saudável.

#InflamaçãoCrónica

#EnvelhecimentoSaudável

#EstiloDeVida

#SaúdePreventiva

#KAJIFM