A saúde mental está a passar por uma revolução digital em 2025. Aplicações de terapia baseadas em inteligência artificial (IA) e realidade aumentada estão a oferecer suporte emocional personalizado e acessível. Ferramentas como chatbots terapêuticos e ambientes virtuais imersivos estão a ser utilizadas para tratar ansiedade, depressão e stress, tornando o cuidado psicológico mais disponível e menos estigmatizado. Especialistas alertam, no entanto, para a necessidade de equilíbrio entre tecnologia e interação humana no tratamento de questões emocionais.